今日は死ぬほど筋肉痛の池戸です[E:sign03]笑 

 

なぜかって・・・?

昨日ロッキンヘアーで行われた

ヨガ&ランのワークショップに参加して[E:sign03]

Photo_4




最初は体チェックやストレッチヨガからスタート↑

Photo_3


その後ロッキンから瑞穂運動場を

ぐるっと回ってのコースをラン↑


 

たった3キロを軽くながしたのですが

このざまです[E:sweat01]

 

ですが正しいランニングを教えてもらって

身体の痛みや横腹が痛くなる学生時代の

ただ苦痛な持久走の授業の思い出を

塗り替えることができました[E:sign03]

 

池戸は軽い気持ちで参加したのですが・・・

形から入りたくなるタイプなので

運動用のウエアが欲しくなりました[E:sign03]

 

体力アップも兼ねて

少し走りたくなる気持ちになれました[E:sign03]

その後 池戸は夜は保育園の会議に出席のため

金山の労働会館にて真面目な話をしに行ったのですが・・・・

体中が痛いし眠いし・・・・散々でした

慣れるまでは終わった後はゆっくり休みましょう 笑

 

f6ca2475.jpg



ディズニー土産を頂きました!!

中もかわいい!!ありがとうございます!!